Arthritis Gout Uric Acid Diet

အဆစ်ဂေါက်ယူရစ်အက်ဆစ်အစားအသောက်ဂေါက်အဆစ်သို့မဟုတ်မြင့်မားသောယူရစ်အက်ဆစ်ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်င်တစ်ဦးအခမဲ့ app ကိုကုသမှုအစားအသောက်များတွင် & အစားအစာအကြံပေးချက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဂေါက်အဆစ်များတွင်ယူရစ်အက်ဆစ် crystals ၏မြင့်မားသော buildup ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အဆစ်တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာဖြစ်ပါတယ်။ ယူရစ်အက်ဆစ်ကျနော်တို့ကိုစားအများအပြားအစားအစာများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း purines တစ်ပျက်ပြားထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။

အဆစ်များတွင်ယူရစ်အက်ဆစ်ဒြပ်ပေါင်းများ Crystal, အဆစ်နာကျင်တိုက်ခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေကျောက်ကပ်ကျောက်များနှင့်ဂရုတစိုက်ကုသမရရှိလျှင်လည်းကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်မှဦးဆောင်ယူရစ်အက်ဆစ် crystals နှင့်အတူကျောက်ကပ် filtering tubules ၏ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ကြီးခြေချောင်းများ၏အခြေစိုက်စခန်းမှာသေးငယ်တဲ့ပူးတွဲတိုက်ခိုက်မှုများအတွက်အသုံးအများဆုံး site ကိုဖြစ်ပါတယ်။

ထိခိုက်နိုင်ပါသည်သောအခြားအဆစ်ဖမျက်သို့မှီ, ဒူး, လက်ကောက်, လက်ချောင်းများနှင့်တံတောင်ဆစ်ချိုးပါဝင်သည်။ အချို့လူနာများတွင်စူးရှနာကျင်မှုဟာခြေချောင်းထိပင်အိပ်ရာစာရွက်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဒါကြောင့်ပြင်းထန်သောဖြစ်ပါတယ်။ လူတွေဟာသူတို့ရဲ့လက်ချောင်းအဆစ်များတွင်ယူရစ်အက်ဆစ် crystals ၏သိုက်နှင့်အတူဂေါက်တွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။

မိုးသည်းထန်စွာ alcoholconsumption, သွေးတိုးနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောကျောက်ကပ် function ကိုမှအလယ်အလတ်အဝလွန်ခြင်း, အလွန်အကျွံအလေးချိန်အမြတ်, ဂေါက်ဖွံ့ဖြိုးဆဲများအတွက်ဘုံအန္တရာယ်အချက်များအကြားရှိပါတယ်။ အချို့မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ရောဂါများကိုလည်းယူရစ်အက်ဆစ်၏တိုးမြှင့်အဆင့်ဆင့်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင် hypothyroidism လူနာဂေါက်ဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏တိုးမြှင့်အန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။

ကျန်းမာသောအစားအစာကိုစားခြင်းနှင့်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့နေထိုင်ခွအေနအေနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကိုကူညီလိမ့်မည်။

မြင့်မားသောအသွေးကိုယူရစ်အက်ဆစ်ပါဝင်မှုနှုန်းပဲမျိုးစုံ, အနီရောင်အသား, အပြည့်အဝမုန့်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များမြင့်မားများကဲ့သို့အစားအစာများအတွက် purine အကြောင်းအရာကြောင့်မြင့်မားသောပရိုတိန်းဓာတ်စာစားခြင်း၏ကန့်သတ်ထားပါသည်နှင့်အတူလူနာ။ သူတို့ကတင်းကြပ်စွာကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုအသားကိုရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။

လုံလောက်သောအရည်စားသုံးမှုထိန်းသိမ်းခြင်းသို့မဟုတ်ရေနှင့်ကျန်းမာအရည်များများသောက်သုံးဂေါက်တိုက်ခိုက်မှုများကိုတားဆီးများနှင့်ဂေါက်နှင့်အတူလူအတွက်ကျောက်ကပ်သောကျောက်ဖွဲ့စည်းခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ကျကိုကူညီပေးပါတယ်။

သံပုရာနဲ့တူဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသောအစားအစာများ, လိမ္မော်, လိမ္မော်သီးကိုလည်းယူရစ်အက်ဆစ်အဆင့်ဆင့်လျှော့ချအတွက်ကူညီပေးသည်။

ဒါကြောင့်တစ်ဦးကျန်းမာမျှတတဲ့အစားအစာကိုစား, လေ့ကျင့်ခန်းကိုပုံမှန်လုပ်ပေး, ဂေါက်ရောဂါကိုတိုက်ခိုက်များ၏ site ကိုမှသင့်လျော်သောကြွင်းသောအရာပေး။